Vredens advarselslampe
Parforhold i en vanskelig situation.
Hvis man ikke har det godt i sit ægteskab, kan det måske også være slemt på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan nemt blive påvirket.
Spørgsmålet er først og fremmest, hvordan man behandler kriserne der kommer – ikke om de vil komme.
En samlivs krise kan være igangsat af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle eksempler: Dårlig kommunikation, for få fælles interesser og ønsker, rollefordelingen i familien, utroskab, samt ligegyldighed over for samlivet og fremtiden. Mange risikerer opgivenhed i deres samliv, hvis man tager hinanden for givet.
Det at udtrykke sig klart er vigtig for et godt – eller bare nogenlunde godt – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt mangler, kan det skabe fravær af respekt for hinanden, mistillid, utryghed, misforståelser og andre ubehagelige følelser.
Mænd og kvinder bruger forskellige sprog, som kræver en oversættelse. Hvis man ikke er opmærksom på dette, kan man komme til uintentionelt at såre hinanden helt unødigt.
Det første skridt til at forbedre kommunikationen er at indse, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er mistolkninger og misforståelser. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og kreere et godt og solidt fundament at bygge en positiv og konstruktiv kommunikation på.
Opdag mere om 4 tendenser i the four tendencies . Få mere info.
Håndtering af kriserne
Et parforhold i krise behøver på ingen måde at være afslutningen på forholdet.
Ligesom feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et symptom på at noget andet er galt, er en krise også et symptom, og årsagen skal som regel findes et helt andet sted.
Hvis du har feber, er det jo heller ikke tilstrækkeligt, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og dække over sygdommens reelle årsag med yderligere ødelæggelser og skade som følge.
Ligesom vil fx forbud, irettesættelser, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at sminke symptomerne i stedet for at arbejde med årsagerne.
Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længst. Derfor kan det være en fordel at konsultere en parterapeut eller psykolog til vredes terapi. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række redskaber der kan hjælpe med at rekreere det gode parforhold.
Det hele kommer an på, hvordan man reagerer på krisen, så vær forberedt, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve store ressourcer og tålmodighed at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men ingen tvivl om at det kan lykkes. Det er blot et spørgsmål om at kende metoderne.