Sådan omdanner du vrede
Vrede og Havening
Vrede er en normal følelse, men uanset hvordan den opstår, kan den skabe problemer og ødelægge forhold. Ved at bruge Havening teknikker kan du lære at kontrollere dine følelser hensigtsmæssigt.Hvorfor bliver vi vrede?
Vrede kan udløses af traumer, stress eller manglende kommunikation. De 3 centrale elementer i Havening kan hjælpe dig med at forarbejde din vrede på et dybere plan.Lær Havening i din hverdag
Havening teknikker i en daglig rutine kan hjælpe med at berolige vredesudbrud hurtigt. Ved at bruge Havening teknikker neurologisk kan du skabe en stabil forandring i din hjernes reaktion på vrede.Hovedprincipperne bag Havening
Hovedprincipperne bag Havening fokuserer på at lindre stress og vrede ved at stimulere bestemte neurologiske mekanismer. Denne metode er effektiv og kan bruges uden eksterne interventioner.For at læse mere vedrørende havening teknikker . Få mere viden.