Hvordan du kan bruge vrede positivt
Ægteskabet i en svær periode.
Hvis man ikke føler sig godt tilpas i sit partnerskab, kan det også være ben-hårdt på alle andre områder i livet. Jobbet, familien, fritidsinteresserne, børnene osv kan nemt påvirkes.
Spørgsmålet er først og fremmest, hvordan man tackler kriserne – ikke om de vil komme.
En samlivs krise kan være forårsaget af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle eksempler: Dårlig kommunikation, rollefordelingen i familien, for få fælles interesser og ønsker, utroskab, samt ligegyldighed over for ægteskabet og fremtiden. Mange risikerer mismod i deres samliv, hvis man tager hinanden for givet.
Kommunikationen er vigtig for et godt – eller bare nogenlunde velfungerende – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt mangler, kan det skabe utryghed, mistillid, misforståelser, fravær af respekt for hinanden og andre ubehagelige følelser.
Mænd og kvinder bruger forskellige sprog, som kræver en oversættelse. Hvis man er uopmærksom på dette, kan man komme til at såre hinanden helt unødigt.
Første skridt til at forbedre kommunikationen er at indse, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er misforståelser og mistolkninger. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og kreere et godt og solidt fundament at bygge en positiv og konstruktiv kommunikation på.
For at lære mere om dead mans goals . Besøg siden.
Håndtering af kriserne
Et parforhold i krise behøver på ingen måde at være afslutningen på forholdet.
På samme måde som feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et symptom på at noget andet er galt, er en krise også et symptom, og grunden skal som regel findes et helt andet sted.
Hvis du har feber, er det jo heller ikke tilstrækkeligt, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og dække over sygdommens reelle årsag med yderligere skade og ødelæggelser til følge.
Ligesom vil fx irettesættelser, forbud, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at dække over symptomerne i stedet for at bearbejde årsagerne.
Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længst. Derfor kan det være en fordel at konsultere en parterapeut eller psykolog til vredes terapi. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række redskaber der kan hjælpe med at genskabe de gode relationer.
Det hele ligger i, hvordan man reagerer på krisen, så vær klar, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve store ressourcer og tålmodighed at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men ingen tvivl om at det kan lykkes. Det er udelukkende et spørgsmål om at vide hvordan.