Opdag en god par-terapeut til dig
Hvilken rolle spiller en par terapeut?
Befinder du dig i en midtvejskrise parforhold? Oplever du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Måske er det min mand giver mig skylden for alt? Ligegyldigt hvilken situation du står i, så kan en dygtig
parterapeut hjælpe dig med at navigere udfordringerne i dit parforhold.
Derfor bør du vælge en professionel parterapeut
Parterapi handler om kommunikation mellem parterne. Jeres parterapeut vil ikke løse dine problemer, men kan hjælpe dig med at lære bedre samtale teknikker. Så vil du i højere grad kunne fikse de fleste af parforholdets problemer selv.
Forskellige samtaleteknikker i parterapi
Den gode samtale
Den daglige kommunikation bør være som en leg. Det handler om en udveksling mellem dig og din partner, hvor du beretter noget, der er vigtigt for dig, og derefter stiller et spørgsmål. Ægtefællen reagerer på spørgsmålet, fortæller om sin opfattelse af hændelsen og stiller så et nyt spørgsmål. Og sådan går det frem og tilbage.
Den dybe samtale
Hvis der er behov for en mere intens samtale end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte “Brønd”. Normalt er det kun den ene, der beretter.
Anerkendende dialog
Hvis emnet er ømfindtligt, og samtalen bliver svær, findes næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er god til at få talt om følsomme emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at tale, lytte og forstå.
Typiske udfordringer i parterapi
Konflikter
Uenigheder er både uundgåelige og gavn lige. Mange års forskning har vist, at de familier, som er åbne og rummelige omkring forskellighed, trives og vokser bedst.
Overbevisninger
Afstemning af forventninger er en effektiv start på ethvert forhold. Det indebærer at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et godt kærlighedsforhold bør indeholde.
Dødt parforhold
Hvis du føler, at gnisten er forsvundet, kan en parterapeut hjælpe jer med at genoplive den. Det handler om at skabe nye eventyr sammen og lægge vægt på det, der tidligere tændte gnisten.
Hvorledes en par terapeut kan hjælpe med at overvinde min kæreste prioriterer mig ikke
Din parterapeut er i stand til at hjælpe jer med at finde de bagvedliggende årsager til, at din kæreste ikke prioriterer dig. Det kan skyldes kommunikationsproblemer eller forskellige behov. Gennem par terapi kan I opbygge nye måder at interagere på og finde løsninger, der tilgodeser begges ønsker.
Resume
Denne professionelle parterapeut er i stand til at guide jer med at tackle vanskelighederne i dit parforhold, forbedre samtalen, afstemme værdier i et forhold, bearbejde vrede i parforhold og forebygge et dødt parforhold. Invester på dit og din partners langvarige lykke med hjælp fra en dygtig parterapeut.