Hvordan træning kan reducere angst : Sådan bevæger du dig mod indre ro
Forstå dine følelser bedre
Hvad vi ser i vores partner, kan være en refleksion af vores egne følelser og erfaringer. Det handler ofte om, hvordan vi opfatter og reagerer på situationer.Når vi ser os selv i andre
Projektion opstår, når vi tillægger andre vores egne følelser eller tanker For eksempel kan en person, der føler sig usikker, beskylde sin partner for ikke at være støttende nokHvordan din partner reflekterer dig
Dette kan være både positive og negative sider. Det kræver dog, at man tør se ærligt på sig selv.Når spejling går galt
Misforståelser opstår ofte, når vi ikke er klar over vores egne projektioner For eksempel kan jalousi være en projektion af vores egen usikkerhedVejen til forståelse
At identificere og forstå projektioner og spejlinger er første skridt mod at bryde negative mønstre En terapeut kan hjælpe med at skabe en tryg ramme for udforskning og vækst.Fordele ved at forstå projektioner
Når I bliver bevidste om, hvordan projektioner og spejlinger påvirker jeres forhold, kan I opnå større harmoni Det handler om at vokse sammen i stedet for at bebrejde hinanden.Find ud af mere på forskellen mellem direkte og systemisk kausalitet . Besøg bloggen.