Opdag den rette parterapeut til dig
Hvad kan en parterapeut?
Er du ved en midtvejskrise parforhold? Oplever du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eller er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvilken situation du står i, er det muligt at en kompetent
parterapeut hjælpe dig med at klare udfordringerne i dit parforhold.
Hvorfor en erfaren par terapeut
Parterapi handler om dialog mellem parterne. Din parterapeut kan ikke løse dine problemer, men er i stand til at hjælpe dig med at lære bedre dialog teknikker. På den måde vil du lettere kunne ordne de fleste af jeres problemer selv.
Flere kommunikationsværktøjer i parterapi
Den gode samtale
God daglige kommunikation bør være som en legende. Det handler om en dialog mellem dig og din partner, hvor du fortæller noget, der er vigtigt for dig, og derefter kommer med et spørgsmål. Ægtefællen besvarer på spørgsmålet, beretter om sin oplevelse af begivenheden og stiller så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.
Den dybe samtale
Hvis der er behov for en mere intens dialog end det lette flow, så er næste skridt den såkaldte “Brønd”. Ofte er det kun den ene, der deler.
Anerkendende dialog
Hvis emnet er følsomt, og dialogen bliver svær, findes næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er god til at få løst følsomme emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at dele, lytte og forstå.
Typiske vanskeligheder i parterapi
Uenigheder
Konflikter er både uundgåelige og sunde. Mange års forskning har vist, at de familier, som er ærlige og tolerante omkring konflikter, har det godt og vokser bedst.
Overbevisninger
Værdiafklaring er en fantastisk start på ethvert forhold. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et lykkeligt kærlighedsforhold bør indeholde.
Dødt parforhold
Hvis I føler, at passionen er forsvundet, er det muligt at en parterapeut støtte jer med at revitalisere den. Det handler om at skabe nye oplevelser sammen og fokusere på det, der tidligere tændte gnisten.
På hvilken måde en parterapeut kan hjælpe med at overvinde min mand giver mig skylden for alt
Din parterapeut vil hjælpe jer med at opdage de underliggende årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan være manglende forståelse eller modstridende ønsker. Gennem par terapi kan I udvikle bedre måder at interagere på og finde aftaler, der tilgodeser begges interesser.
Opsummering
Denne erfaren parterapeut kan guide jer med at finde vej udfordringerne i dit og din partners parforhold, forbedre kommunikationen, definere værdier i et forhold, tackle vrede i parforhold og forebygge et dødt parforhold. Sats på dit fremtidige lykke med vejledning fra en dygtig parterapeut.